ヨガセラピーと満ちるおむすびの小さなリトリート
▽8/22のリトリートの様子です
8月に入って最初の小さなリトリートのはじまりの日。
安定感の中に感情が波のように揺れ動く瞬間があったり
風に全身が吹かれてる感じを久しぶりに体感しながら
自分の内側で流れていくものをキャッチしつつ
それすら自然に流れてゆく、みたいな感じがありました。
自然を毎日観察していると似ている瞬間はあるけれど同じ瞬間は絶対に訪れなくて、波の音や形さえも瞬間瞬間、常に変化しているもの。
その時に自分が体験すること、感じることもその時々で変わってゆくもの。
私たちも自然なんだなあーっと
外側の自然を通して、改めて、このリトリートでも感じさせてもらいます。
今朝の自然を通して感じたキーワードは
「自由、流れ、おもいやり」で
変化に逆らわず、流れていくものと同時に
カタチを変えながら身をゆだねることに長けていて
薄暗い雲の中にいたとしても優しさを持ちながら
光であり続けてるゲストさんのようでした。
ヨガセラピー後は、
りんさん @lakudahotel_bekkan が結ぶおむすびを頂いて
芯からポカポカ、身体全体にあたたかさが広がって満ちる
この感覚はとっても心地がいいです。
ゲストさん、りんさん
穏やかな一日のはじまりをありがとうございました◎