▲2019.11.27 新月
冬の気配を感じる美しい季節、
ラクダホテル別館は、
自然に満ちた島・長崎県壱岐島へ
11月27日新月🌑から
12月12日満月🌕までの期間、
たべてつながる
むすんでつながる
ゆるめてつながる
五感を解き放ち、
自分の中に生まれる感覚を感じる、
満ちる朝の小さな会を開催致します
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自分の感覚を見つめ、
その感覚を大切に扱い、
自分自身を信頼し尽くす
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朝、1日のはじまり
自分の中の「感じる」を見つめて、
“わたし”の軸につながる時間
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■たべてつながる
土鍋で炊いたエナジーたっぷりのごはんと
海水純度100%のお塩でむすんだ、
むすびたてのおむすびをたべる
満ちる朝の小さな会です
◉満ちるおむすびセット
塩おむすび2個
本日のお味噌汁
本日の浅漬け
お茶付き
1,000円（税込） ・
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＊長崎壱岐産「ヒノヒカリ」（新米・塩まき農法）
＊長崎平戸産「 海の子」（海水100%）
＊長崎壱岐産 お野菜や海産物
▶︎日時
11/27,28,29,30,12/1,4,8,11（計8回）
7:30-9:30am LO
▶︎人数
毎朝6名様限定（予約制）
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■むすんでつながる（WS)
自分のためにむすぶおむすび
だれかのためにむすぶおむすび
おむすびをむすびあう、
満ちる朝の小さな会です
▶︎日時
12/2,3,9,10（計4回）
10:00-12:00pm頃
▶︎人数
毎回4名様限定（予約制）
▶︎内容
土鍋ごはんの炊き方
おむすびのむすび方
むすび比べ
みんなでむすびあって、
食べて感じあう会です
▶︎持ち物
エプロン、手ふき
▶︎参加費
おひとり5,000円（税込）
お味噌汁と浅漬けとお茶付き
新米2合のお土産付き
（塩まき農法 ヒノヒカリ）
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■ゆるめてつながる
感じるためにゆるめる
ゆるめて感じた自分の感覚を
じっくり見つめる、
満ちる朝の小さなリトリートです
▶︎日時
12/5 上弦の月🌓、12/12満月🌕（計2回）
7:30-10:00am頃
▶︎人数
毎回3名様限定（予約制）
▶︎内容
ゆるやかなヨガでからだをゆるめ、
こころをほどいてから、満ちるおむすびをたべます
*ヨガ75分+15分マルマセラピー付
*満ちるおむすびセット
（塩おむすび2個、本日のお味噌汁、
本日の浅漬け、お茶付）
◎マルマセラピーとは？
アーユルヴェーダに伝わる自然療法の一つで、
手から癒すお手当のこと。
身体の中にある生命エネルギーポイント（マルマ）に触れる事で、滞っていたエネルギーが循環していき、ヨガのアーサナと組み合わせる事でより効果を体感できます ・
▶︎持ちもの
ヨガマット（なければバスタオル）
お水、ブランケット
▶︎参加費
おひとり¥6,000（税込）
▶︎開催場所
チリトリ自由食堂さん店内（壱岐市芦辺町）
▶︎ご予約・お問い合わせ
代表者名・人数・ご予約時間を
DM又はメールにてご連絡ください
bekkan@lakudahotel.me
ゆったり感じる朝時間を過ごして頂きたいため、
少人数の予約制とさせて頂きますが、
ぜひ、お気軽にいらしてください☺︎
どうぞ必要な方に届きますように