世の中は今不安定なエネルギーたちが
ぐるぐる渦を巻いているように感じます。
こういう時こそ、意識を外側ではなく内側に向けて
自分自身を整えていく大切な時期だと想い
この会を開催することを決めました。
一度、目を瞑って深く呼吸をして
自身の心の声を聴いてあげる
身体は重い？軽い？
心は今どんなことを感じてる？
呼吸はどんなリズムかな？
心身の声に気づき
自分自身を優しく受け入れていきます。
内側からの安らぎや調和を感じる時
滞っていたもの詰まりは自然と流れていく
心と身体を癒すヒーリングヨガと瞑想を通して
意識を外から内に
たった一人の大切な自身の身体と心が
内側から癒され満たされるように。
クラスの最後は
リラックス効果があるインドのハーブティーを飲みながら
ホッと一息ついて、
今感じてることをシェアしたり
日々の生活を穏やかに過ごせるよう
優しい空間になれれば幸せです。
・最近自分の時間が取れていなかった方
・心身に違和感がある方
・心地よさを感じたい方
・とにかく癒されたい方 など
心の奥にそっと寄り添い合う存在でありますように。
必要な方に届いていきますように。
【日時】 ３/２１（土）、３/２９（日） ７：３０〜９：３０
【場所】 チリトリ自由食堂さんの二階 @chilitoli
【参加費】３０００円
【持ち物】ヨガマット、ブランケット、お水
５名様までとなります。
ご予約は・お名前・日にちをご記入の上、DMにてご連絡をお願いいたします。
愛を込めて
Ayumi
